Последние комментарии

  • Николай Корсунов15 апреля, 18:56
    А я не люблю с рисом. А делаю с гречкой. Попробуйте и с рисом уже есть не будете. Какой рис для голубцов лучше
  • Геннадий Б13 апреля, 16:34
    Для баранины маринад незачем. Им только отбивается аромат баранины.Как приготовить маринад для шашлыка: ТОП-5 рецептов
  • Мария Новикова12 апреля, 15:56
    Не больно-то полезно. Все обжаренное, да еще и сосиски. Я бы "спасла" такой супчик, заменив сосиски на куриную или ин...Простой рецепт приготовления сырного крем-супа с сосисками

Эту пиццу можно приготовить за 20 минут и съесть, даже если вы на диете

Пицца

ФОТО: Instagram

У многих соблюдение диеты ассоциируется с отказом от любимой еды. Однако то, что вы пытаетесь сбросить вес, еще не означает, что вы не должны наслаждаться вкусной едой. Тем более, что существует пицца, которую вы можете приготовить всего за 20 минут и не переживать о лишних килограммах.

Вегетарианская безглютеновая пицца с песто

Вам понадобятся:

  • 1 тонкая основа для пиццы;
  • 3-4 столовые ложки песто и зеленого миндаля;
  • 3-4 тонко нарезанных грибов;
  • 4-5 помидора черри;
  • несколько тонких ломтиков красного лука.

Разогрейте духовку до 190 ℃. Раскатайте тесто, оставляя небольшие границы по краю. Смажьте соусом песто и выложите ингредиенты. Выложите пиццу на противень и выпекайте около 8-10 минут. Если выпекать блюдо на специальном камне, оно будет более ароматным и хрустящим. Также можно по желанию добавлять другие овощи.

Энергетическая ценность этой вкуснятины – всего 239 Ккал, поэтому можно смело включать блюдо в список диетических и не боятся подпортить фигуру. Вегетарианская пицца разнообразит ваш рацион и позволит спать спокойно.

Как видите, худеть можно не только полезно, но и вкусно.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх