Ольга Ольга предлагает Вам запомнить сайт «Ваши Рецепты»
Вы хотите запомнить сайт «Ваши Рецепты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

vkusni-recepti.ru - вкусные рецепты с фото!

Поиск по сайту

Творожная запеканка из гречневой муки без глютена. Нестандартный и Недооцененный рецепт!

развернуть

Творожная запеканка из гречневой муки без глютена. Нестандартный и Недооцененный рецепт!

Метод: выпекание Порций: 1 Кухня: народная
Время на подготовку: 20 мин Время приготовления: 40 мин

Готовим творожную запеканку из гречневой муки. Полезное кушанье пригодится всем, кто вынужден отказываться от традиционной выпечки. В составе творог, бананы и мед – витаминные полезные компоненты, которые сделают завтрак полноценным. Приготовление угощения не отнимает много времени. С рецептом справится даже новичок.

Творожная запеканка без глютена рецепт в духовке

Ингредиенты:

  1. творог – 250 г;
  2. банан – 1 шт.;
  3. мед – 1 ст. л;
  4. яйцо куриное – 1 шт.;
  5. мука гречневая – 60 г.

Продукты для запеканки

Запеканка творожная с гречневой мукой

Бананы очищаем и выкладываем в миску. Блендером пюрируем фрукты.

пюрируем бананы

Добавляем творог. Его жирность может быть любой. Если хочется получить запеканку покалорийнее, то берем 9% продукт. Если нужно низкокалорийное кушанье, то используем обезжиренный творог.

Добавляем творог

Вбиваем куриное яйцо. Крупное пойдет одно, а мелких нужно два.

разбиваем яйцо

Добавляем жидкий мед. Если он засахарился, то помещаем порцию меда в стакан. Тот ставим в горячую воду и ждем, когда мед растает.

вливаем мед

Все компоненты перемешиваем до однородного состояния.

перемешиваем тесто

Всыпаем гречневую муку. Ее можно сделать в домашних условиях или купить в магазине. В первом случае нужно промыть крупу, высушить и измельчить в кофемолке, затем просеять.

Всыпаем гречневую муку

Продукты перемешиваем и выкладываем смесь в подготовленную форму для выпечки. Ее нужно застелить специальной бумагой или промасленным пергаментом.

Масса в форме для выпечки

Выпекаем запеканку в разогретой до 180 градусов духовке 40 минут.

Пп запеканка в духовке

Угощаем творожной запеканкой из гречневой муки, аккуратно достав ее из формы. Разрезать лакомство нужно, когда оно полностью остынет.

Запеканка из гречневой муки

При желании можно посыпать изделие сахарной пудрой. Но если сахар нельзя употреблять по каким-либо причинам, то можно обойтись и без пудры.

вкусная творожная запеканка без глютена

Пышная ароматная творожная запеканка без глютена понравится всем, кто любит новизну и эксперименты.

Распечатать этот рецепт Распечатать этот рецепт
Понравился рецепт? Не забудьте поддержать лайком и репостом!


Источник →

Ключевые слова: Технологии
Опубликовано 10.02.2019 в 07:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Последние комментарии

Гузель Камалова
Я обычно готовлю с рисом басмати...
Гузель Камалова Паэлья с морепродуктами – испанский морской коктейль
Ирина Фроммель
Пирожникова Наталья
Икру щуки лучше засолить
Пирожникова Наталья Икряники из икры
Светлана Смородина
Какая вкуснятина....
Светлана Смородина Острый суп с фасолью, колбасками и перцем
Елена
Геннадий Б
Мария Новикова